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대상포진 원인과 증상에는 어떤 것이 있을까? / 대상포진 예방접종 안녕하세요. 따스화니입니다. 오늘의 영양&건강 상식 카테고리에 들어갈 주제를 통해 포스팅을 하려 해요. 오늘 포스팅의 주제는 저번에 다룬 면역력을 높여주는 영양소와 음식 포스팅에서 잠깐 설명해드린 '대상포진'입니다. 올해 초 어느 날, 귀 뒤쪽에 거슬리는 통증이 생겼어요. 코로나로 인해 마스크를 쓰며 생활하는 것이 익숙지 않아 마스크를 오래 끼다 보니 귀 뒤가 아픈 거구나 생각하며 대수롭지 않게 하루를 보냈어요. 그런데 그다음 날 통증이 더 심해지기 시작했어요. 이제는 귀 뒤가 아니라 시간이 지날수록 통증은 머리로 올라왔어요. 머리가 찌릿하면서 극심한 고통이 절 움직일 수 없게 만들었어요. 밥을 먹기 힘들 정도로 머리가 너무 아프다 보니 아무래도 뇌 쪽에 문제가 있나 싶어 일요일인 관계로 당장 응급실로 .. 2020. 12. 18.
남양주 애견동반 카페 "개개인" / 호평동 디저트맛집 전국 등록 반려견이 200만 마리가 될 정도로 가정 혹은 개인이 반려견을 많이 키우고 있다. 반려견을 키우는 입장에선 자신의 강아지와 좋은 곳을 가고싶고 좋은 곳을 구경시켜주고 싶다. 이러한 취지를 반영한 애견 동반 카페가 점점 더 많이 늘어나는 것이 참 좋다. 각설하고 오늘의 포스팅은 애견 동반 카페에 대해 작성하려 한다. 지금은 이사오긴 했지만 몇 달 전까지 살던 동네에는 애견카페가 정말 없었다. 그래서 주변의 별내동 카페거리를 많이 가거나 다른 곳을 찾아 방문했었는데 드디어 내가 사는 동네에 애견 동반 카페가 생겼다. 사실 이 소식을 그렇게 빨리 안 것은 아니고 먼저 간 친구들의 평이 너무나도 좋아 꼭 가보라고 추천을 받아서 필자도 방문을 결심했다. 위치 : 경기도 남양주시 호평로69번길 19-2 .. 2020. 12. 17.
남양주 애견동반 카페 "더하이브" / 야외 스튜디오 카페 내가 생각하는 남양주는 숲이 많고 공기가 좋아 야외 카페가 많다. 남양주에 거주한 지 꽤나 오래됐는데 남양주가 점점 발전함과 동시에 새로운 카페도 많이 생겨서 카페를 좋아하는 나에겐 희소식이다. 코로나로 일상생활이 불가능한 요즘 카페 포스팅을 쓸 때마다 마음속엔 카페에 가서 휴식을 취하며 친구들과 얘기하고 싶은 마음이 너무나 들끓는다. 오늘은 남양주 마석에 위치한 "더하이브"카페에 대해 포스팅을 하려고 한다. 이 카페는 많은 장점과 특징을 가지고 있다. 넓은 마당과 야외석이 많고, 실내 또한 감각적인 화이트톤의 인테리어로 분위기와 감성이 물씬 난다. 또한 애견 동반이 가능한 곳이다. 하지만 실내에서의 애견 동반은 금지이므로 꼭 참고바란다. 원할 시 렌탈비를 지불하고 카페를 스튜디오처럼 이용할 수 있다. .. 2020. 12. 16.
비타민 종류와 효능 / 수용성 비타민과 지용성 비타민의 차이점 안녕하세요. 따스화니입니다. 이번 포스팅의 주제는 비타민입니다. 남녀노소, 아이부터 시작해서 성인까지 비타민은 우리가 살아가는 데 있어 필수적으로 중요한 영양소입니다. 네, 필수적으로 중요하다는 사실은 누구나 알고 있습니다. 하지만 비타민에는 어떤 종류가 있으며 어떤 비타민이 우리 몸에 무슨 작용을 하는지 잘 모르고 계시는 분들이 있으실 텐데요. 그래서 이번 포스팅을 통해 쉽고 간단하게 비타민의 종류에 대해 설명을 해드리겠습니다. "비타민이란?" 비타민은 우리 몸에서 여러 가지 생리적 기능을 조절하는데 필요한 영양소입니다. 햇빛을 쬐면 체내에서 합성되는 비타민 D를 제외하곤 대부분의 비타민들은 체내에서 합성되지 않기 때문에 식품이나 영양제 등으로 섭취되어야 합니다. 비타민은 탄수화물, 단백질, 지방 등 .. 2020. 12. 15.
임산부에게 필요한 영양소는 무엇이 있을까? 안녕하세요. 따스화니입니다. 오늘 하루도 잘 보내고 계신가요? 이번 포스팅은 임산부에게 필요한 영양소에 대한 정보를 소개해드리려 해요. 대학시절, 생애주기 영양학과 인체 생리학을 배우며 임산부와 태아의 발달에 대한 무지했던 저의 지식을 쌓아갈 수 있었고,, 너무나도 몰랐던 부분이었기에 남자로서 미리 잘 알고 있으면 좋겠다는 생각을 할 수 있었어요. 아주 밀도 있는 정보는 아니지만 여러분께 정보를 공유하고자 포스팅을 결심했습니다. 지금부터 임산부에게 필요한 영양소엔 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 임신부의 건강관리는 임신 시기별로 달라집니다. 임신부에게 무엇보다 가장 중요한 것은 하루 세끼를 꼭 규칙적으로, 골고루 섭취하여 단백질, 칼슘, 철분 및 비타민 등의 영양소를 풍부하게 흡수하는 것입니다. "임신.. 2020. 12. 15.
남자 무스탕 / 앤듀 유니 스웨이드 시어링 세미오버 자켓 / 스웨이드 블랙 무스탕 추운 겨울이지만 롱 패딩으로만 겨울을 나기엔 아쉽다. 얼어 죽을만큼 추워도 가끔은 멋 부리고 싶을 때가 있다. 그래서 작년 겨울에 무스탕 재킷을 마련했다. 무스탕이 다 거기서 거기같지만 색상부터 디자인, 의외로 다양했다. 처음엔 자라(ZARA) 매장에 가서 올블랙 스웨이드 무스탕을 구매했다. 그 후 다시 스타필드를 방문했을 때 내가 구매한 무스탕보다 더 예쁘고 가성비 좋은 무스탕을 발견해버렸다. 발견하지 말았어야 했다.. 수많은 고민 끝에 나는 앤듀 무스탕도 구매했고, 이미 사버린 무스탕은 형에게 입으라고 한 뒤, 서로가 입고 싶을 때 번갈아가며 착용하고 있다. 사이즈 정보 필자의 신체 스펙은 173/61이다. 평소 상의 95~100을 착용하는 편이고 아우터는 100~105를 착용한다. 이 무스탕은 세미.. 2020. 12. 14.
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