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남양주 별내 가볼만한 파스타 맛집 "매버릭" / 별내 카페거리 근처 맛집 사회적 거리두기 2.5단계가 한창인 요즘 나는 지난 한 달 동안 일을 가는 것 외에는 절대 밖으로 나가지 않았다. 줄어든 월급으로 인한 나의 생활이 궁핍해지진 않았으나 이럴 때일수록 지출을 아껴야 함은 물론, 이런 시기에 나가봤자 좋을 것 하나 없기 때문에 외출을 자제하고 또 자제했다. 하지만 정말 외출이 하고 싶었던 지난주 주말이었다. 너무나 답답하기도 했고, 친구들도 보고싶었다. 거주하는 곳이 수도권이라 카페를 갈 수도 없고, 딱 식사만 할 수 있는 여건만 허용되어서 필자는 친구들과 저녁 식사만 빠르게 해결하고 헤어지기로 결심했다. 오랜만의 외출이어서 정말 맛있는 걸 먹고 싶었기에 친구들과 자주 갔던 파스타집을 가기로 했다. 이제 그곳을 소개하겠다. 위치 : 경기도 남양주시 별내 중앙로 58번길 20.. 2020. 12. 22.
올바른 식습관과 피해야 할 식습관 Part. 2 안녕하세요! 따스화니입니다. 오늘 하루도 잘 보내고 계신가요?? 날씨가 무척이나 추워졌는데 옷 따듯하게 입으시면서 감기 조심도 제대로 하셔야 할 것 같아요. 오늘의 포스팅은 어제의 주제와 같습니다. 어제까지는 올바른 식습관에 관해 설명을 드렸었는데요. 오늘은 피해야 할 식습관에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 사실 올바른 식습관보다 피해야 할 식습관을 지키는 것이 더욱 중요하다고 생각해요. 피해야 할 식습관을 지키는 것이 곧 올바른 식습관이 될 테니까요. 자신의 잘못된 식습관을 고치면 건강을 챙길 수 있을뿐더러 다이어트를 원하신다면 원하는 목표의 체중만큼 건강하게 감량할 수 있지 않을까요? 지금부터 피해야 할 식습관, 무엇이 있는지 알아보겠습니다. "피해야 할 잘못된 식습관은 무엇일까?" 굶어서 살을 빼는 .. 2020. 12. 21.
올바른 식습관과 피해야 할 식습관 Part. 1 안녕하세요. 즐거운 주말 보내고 계신가요? 이번 포스팅은 식습관에 대한 건강 정보를 작성하려 합니다. 사람 개개인마다 다르겠지만 각자의 식습관은 생기기 마련입니다. 그렇지만 어떤 게 올바르고 어떤 게 좋지 않은 식습관인지 잘 모르고 계시는 경우가 있으실 텐데요. 생활 속 내가 하고 있는 식습관들! 간단명료하게 설명드리겠습니다. "올바른 식습관이란 무엇일까?" 네, 이 사실을 모르시는 분들은 없을 겁니다. 하지만 실천이 제대로 이루어지지 않는 점이 문제인데요. 식사 시 너무 급하게 먹으면 살이 쉽게 찐다는 말을 들어보신 적이 있을 텐데요. 이는 음식을 먹으면 포만감이 느껴지기까지 대략 20분의 시간이 걸리는데, 급하게 음식을 먹으면 포만감이 느껴지는 시간이 되기까지의 시간이 부족하여 이미 많은 양을 먹었음.. 2020. 12. 20.
부산 남포동 핫한 일본식 카페 "쿠오리노" / 디저트 맛집 지난 5월, 부산여행을 갔다. '부산' 하면 가장 잘 떠오르는 해운대, 광안리 등 부산의 명소는 너무 많이 가봤기 때문에 이번에는 색다르게 부산에 거주하는 사람처럼 시내를 누비며 소소한 여행을 해보고 싶었다. 남양주나 서울에서의 카페를 많이 방문하다 보니 부산에는 어떤 카페가 있을지 많이 궁금하여 여행 전부터 서치를 하기 시작했다. 그러던 중 남포동에 있는 한 카페를 발견했다. 이탈리아어와 일본어를 합쳐 만든 카페의 이름은 "쿠오리노" 쿠오리노 카페는 남포역 7번 출구에서 출발하면 빠르게 도착할 수 있다. 위치 : 부산 중구 대청로126번길 35 영업시간 : 월~목 12:00 - 22:00 / 금~일 11:00 - 22:00 전화 : 010-6679-3915 ※ 사회적 거리두기 2단계 격상으로 영업시간 .. 2020. 12. 19.
대상포진 원인과 증상에는 어떤 것이 있을까? / 대상포진 예방접종 안녕하세요. 따스화니입니다. 오늘의 영양&건강 상식 카테고리에 들어갈 주제를 통해 포스팅을 하려 해요. 오늘 포스팅의 주제는 저번에 다룬 면역력을 높여주는 영양소와 음식 포스팅에서 잠깐 설명해드린 '대상포진'입니다. 올해 초 어느 날, 귀 뒤쪽에 거슬리는 통증이 생겼어요. 코로나로 인해 마스크를 쓰며 생활하는 것이 익숙지 않아 마스크를 오래 끼다 보니 귀 뒤가 아픈 거구나 생각하며 대수롭지 않게 하루를 보냈어요. 그런데 그다음 날 통증이 더 심해지기 시작했어요. 이제는 귀 뒤가 아니라 시간이 지날수록 통증은 머리로 올라왔어요. 머리가 찌릿하면서 극심한 고통이 절 움직일 수 없게 만들었어요. 밥을 먹기 힘들 정도로 머리가 너무 아프다 보니 아무래도 뇌 쪽에 문제가 있나 싶어 일요일인 관계로 당장 응급실로 .. 2020. 12. 18.
남양주 애견동반 카페 "개개인" / 호평동 디저트맛집 전국 등록 반려견이 200만 마리가 될 정도로 가정 혹은 개인이 반려견을 많이 키우고 있다. 반려견을 키우는 입장에선 자신의 강아지와 좋은 곳을 가고싶고 좋은 곳을 구경시켜주고 싶다. 이러한 취지를 반영한 애견 동반 카페가 점점 더 많이 늘어나는 것이 참 좋다. 각설하고 오늘의 포스팅은 애견 동반 카페에 대해 작성하려 한다. 지금은 이사오긴 했지만 몇 달 전까지 살던 동네에는 애견카페가 정말 없었다. 그래서 주변의 별내동 카페거리를 많이 가거나 다른 곳을 찾아 방문했었는데 드디어 내가 사는 동네에 애견 동반 카페가 생겼다. 사실 이 소식을 그렇게 빨리 안 것은 아니고 먼저 간 친구들의 평이 너무나도 좋아 꼭 가보라고 추천을 받아서 필자도 방문을 결심했다. 위치 : 경기도 남양주시 호평로69번길 19-2 .. 2020. 12. 17.
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